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これで、いいのだ。~ダイエットと私~

『ダイエットは意志が強いから成功するのではなく、

健康的な生活の喜びがわかるから成果がでるのです。

日々、辛いだけのダイエットなら、

まだダイエットの時期ではないのかもしれないです。

太ることは悪いことではありません。

自分を責めたり、痩せなければと、修行や戦いのように思わないで。

ストレスが過剰になると、心と体がバラバラになり、

体が欲しているからではなく、頭で食べてしまいます。

楽しいと思いながらのダイエットなら、必ず成功します』

この言葉を言ってくれたおかげで、痩せられそうな気がします。

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Comment

楽しんで何事も
何事も楽しんでやりたいですね!
その心を遠い昔にどこかに無くしました。
森○ちゃんも同じゴー○ドジムにはいってすごい勢いで頑張ってます!
お互いに石垣トライアスロンを目指してます!冗談で!
2010/01/28 11:27 | URL | hiroshi_blue #- [ Edit ]

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